como largar (ou diminuir) o café
Se você – como eu – já passou das oito xícaras diárias ou quer simplesmente cortar a quantidade diária, dê uma olhadinha nessas dicas aqui para parar de tomar café.
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Archive for the ‘viver’ Category
pro dia nascer feliz: evite a confusão da manhã
É absolutamente normal acordar confuso e atrasado. Pelo menos faz parte do meu cotidiano. Enquanto você ainda está em processo de aprender a acordar cedo, como também é o meu caso, não custa seguir uma dica velha, mas eficiente: planeje o seu dia na noite anterior. Isso evita experiências dolorosas como ter uma reunião marcada com a diretora em um outro prédio e você ir para o que você trabalha normalmente – que é a 30 km de distância, e atrasado.
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como acabar com a ressaca
É lógico que a melhor forma é não beber. Mas se é inevitável, veja algumas dicas para o dia seguinte não ter, assim, tanto gosto de cabo de guarda-chuva: Read more…
dicas para acordar cedo
Pular da cama cedinho, ir para a academia malhar por uma hora e depois ler um jornal tomando um demorado e nutritivo café-da-manhã – tudo isso e ainda chegar ao trabalho antes do seu chefe. Dá preguiça só de pensar? Pois é, em mim também. Mas tem bastante gente dando dicas sobre o assunto. Read more…
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